Quand une chanson appuie sur le bouton de la vitalité

Il y a des scènes que l'on n'oublie pas.

Pendant plusieurs mois, j'ai animé des lectures partagées auprès de résidents d'un EHPAD du Cambrésis.

Certaines personnes participaient peu.

Elles écoutaient, observaient, souriaient parfois.

Puis venait une chanson.

Quelques notes suffisaient.

Le regard changeait.

Les lèvres commençaient à bouger.

Et soudain, la personne chantait.

Parfois, elle récitait toutes les paroles par cœur.

Comme si cette musique venait appuyer sur un bouton resté silencieux jusque-là.

La musique réveille bien plus que des souvenirs

Une chanson n'est pas seulement une mélodie.

Elle est souvent associée à une époque de notre vie.

À une rencontre.

À un premier bal.

À un mariage.

À une fête de famille.

À une personne qui nous est chère.

En quelques secondes, elle peut nous replonger dans une émotion, un lieu ou un moment que nous pensions oublié.

Et lorsque ces souvenirs remontent, ils donnent souvent envie de les partager.

La musique devient alors un formidable créateur de lien social.

Chanter ensemble, c'est déjà être ensemble

Ce qui m'a le plus marquée pendant ces animations, ce n'était pas seulement la mémoire des paroles.

C'était l'énergie qui revenait.

Les visages s'éclairaient.

Les échanges devenaient plus spontanés.

Les participants se répondaient, riaient, complétaient les souvenirs des autres.

Pendant quelques minutes, la chanson réunissait tout le monde.

Elle créait un élan collectif.

Une énergie que j'aime retrouver dans mes ateliers

Aujourd'hui encore, cette expérience influence ma manière d'animer.

Lors de certaines expériences proposées par Sophronisons, j'aime utiliser la musique comme un support.

Non pas pour occuper l'espace.

Mais pour créer une ambiance, accompagner un mouvement, soutenir une respiration ou insuffler une énergie commune au groupe.

Une musique douce peut inviter au calme.

Un rythme plus vivant peut remettre le corps en mouvement.

Quelques notes peuvent parfois donner envie de sourire, de respirer plus profondément ou simplement de se sentir relié aux autres.

La musique ne fait pas le travail à notre place.

Mais elle ouvre souvent une porte.

Et derrière cette porte se trouvent parfois des souvenirs, de la joie, de l'émotion… ou simplement le plaisir d'être ensemble.

Ce que cette expérience m'a appris

Depuis cette aventure en EHPAD, je ne regarde plus la musique de la même façon.

Je la considère comme un outil discret mais précieux.

Un outil qui accompagne, rassemble et révèle.

Parce qu'au fond, il suffit parfois d'une chanson pour remettre un peu de vie là où l'on pensait qu'il n'y avait plus que le silence.