Tout au long de l’année, je vous propose des ateliers et des expériences de bien-être dans le Cambrésis pour ralentir, respirer et prendre soin de vous autrement.

Ces rdv sont des parenthèses  de ressourcement où chacun est invité à se reconnecter  à soi, aux autres et au vivant, dans une ambiance simple, bienveillante et accessible à tous.

Chaque proposition s’appuie sur les trois piliers qui animent Sophronisons : le bien-être, la nature, le lien social.

Pour accompagner ces temps de ressourcement, j’utilise différents outils complémentaires : la sophrologie, la relaxation sonore, le yoga, les expériences sensorielles en pleine nature, les temps de partage collectif.

Que vous ressentiez du stress, de la fatigue, un besoin de souffler ou simplement l’envie de vivre une expérience différente, ces ateliers sont ouverts à tous, sans prérequis et dans le respect du rythme de chacun.

Découvrez les prochains ateliers ci dessous et les souvenirs en images de nos expériences en bas de page. 

Les ateliers et expériences sont proposés tout au long de l’année dans le Cambrésis et évoluent au rythme des saisons, des partenariats et des projets menés avec les habitants, les associations et les structures du territoire.

Vos ateliers de l’été 2026

L’été est une saison propice aux expériences en plein air, au mouvement et au partage. Découvrez les photos souvenirs de la saison en bas de page.

Vos ateliers du printemps 

Le printemps invite au renouveau, à l’éveil des sens et à la reconnexion au vivant. Découvrez les photos souvenirs de la saison en bas de page

Vos ateliers de l’hiver 2026