La sophrologie et la sonothérapie
Ensemble pour votre Mieux-Être
Voyagez avec la sophrologie et la sonothérapie
Imaginez que votre corps est un bateau.
Votre bateau peut naviguer sur des eaux calmes et tranquilles mais aussi sur des mers agitées voire tempétueuses.
Pour rester ancré, vous devez bien connaître votre embarcation et la doter d’une coque et d’une voilure solides.
La sophrologie et la sonothérapie vous aident à cela, vous permettant ainsi :
- de traverser le flot de vos émotions
- et aussi de continuer le périple de votre vie de manière plus équilibrée, plus stable et plus sereine.
Devenez le capitaine de votre vie !
Grâce à la sophrologie et la sonothérapie,
Optez pour un retour à vous même et une nouvelle ouverture sur le monde.
Des méthodes naturelles
La sophrologie et la sonothérapie sont des méthodes naturelles qui vont au-delà de la relaxation.
Il s’agit bel et bien d’un travail en profondeur sur soi.
Trouver les clefs à l’intérieur de soi pour ouvrir les portes de son Mieux être.
Se reconnecter au positif
Avez-vous remarqué qu’il est plus facile d’être négatif que d’être positif ?
Chacun d’entre nous a pourtant le potentiel pour aller mieux, la capacité de sortir du négativisme ambiant en se reconnectant au positif de sa propre vie.
Allez mieux
C’est un effort du quotidien, une pratique, un entrainement. Et c’est bien là le seul défaut (s’il fallait en trouver un) de la sophrologie et de la sonothérapie : ces méthodes ne sont ni magiques ni instantanées.
Pour ressentir des effets durables, entrainement et implication sont les mots d’ordre.
Trouver les portes de son Mieux-Être
Il s’agit de trouver les clefs à l’intérieur de soi grâce un entrainement régulier et une véritable implication.
C’est naviguer sur les flots…
Naviguons et Sophronisons
ensemble vers votre Mieux-Être!
Je vous guide ou vous oriente certes. Mais le chef de votre Mieux-être ce sera vous et vous seul.
Pour reprendre la thématique du bateau, même si vous me laissez monter à bord, vous restez le capitaine de votre embarcation.
- Du coup, si vous cessez de naviguez, nous resterons en plein milieu de l’océan.
- Si au contraire, vous vous entrainez régulièrement, vous ferez un formidable voyage avec vous-même.
Et je serai à vos côtés, le temps qu’il faudra, pour vous accompagner.
Sophrologie ou Sonothérapie ?
L’une après l’autre, l’une avec l’autre, l’une ou bien l’autre ?
Et bien tout dépendra de l’intention que vous poserez lors de notre premier rendez-vous.
- Poser une intention : que voulez vous ?
- Quelles sont les raisons : pourquoi ?
- Fixer un délai pour y parvenir : sous combien de temps ?
- Quelles ressources vous accordez vous pour y parvenir : budget, temps, implication ?
Reconnectez-vous ainsi à vous-même :
- qui êtes vous,
- que voulez vous,
- où voulez vous aller ?
Pour en savoir plus, sur leurs bienfaits respectifs et leur approche…
Sophronisons, Ensemble vers votre Mieux-Être
Parce que la pratique de la sophrologie et de la sonothérapie peut vous aider si..
Vous êtes enfant ou adolescent ou adultes ou séniors
Vous voulez prendre du recul
Vous êtes fatigués, vous manquez d’énergie
Votre corps est tendu
Votre sommeil est perturbé
Vous ruminez et avez perdu votre joie de vivre
Vos émotions passent dans l’alimentation
Vous manquez de confiance
Vous somatisez
Vous avez des peurs, des tocs, des phobies
Vous êtes inquiet pour l’avenir
Votre départ à la retraite est proche
Votre travail occupe la plupart de vos pensées
Vous préparez un événement important de votre existence
Vous n’acceptez pas votre corps
Vous vivez un moment douleureux
Vous attendez un enfant ou prévoyez d’en avoir un
Vous voulez épauler vos salariés
Cette liste n’est pas exhaustive, je suis disponible et à votre écoute pour en discuter.
Prêt à naviguer sur les flots pour renouer avec vous-même et retrouver votre Mieux-Être ?