Atelier gestion du stress à Cambrai, Hem Lenglet
📅 Samedi 28 février
⏰ 9h30 – 11h00
📍 Cambrai / Hem-Lenglet
💗 Tarif spécial février : 10 €
🎟 Places limitées – Sur réservation
Il y a des journées où vous tenez. Vous avancez. Vous assurez.
Et le soir, le corps est vidé. Le mental saturé. Comme si toute votre énergie avait été consommée.
Tenir jusqu’au soir sans s’épuiser ne relève pas de la volonté. C’est une question d’écoute du corps, de gestion du rythme et d’ajustements simples au quotidien.
Le samedi 28 février, je vous propose à Cambrai / Hem-Lenglet un atelier collectif pour apprendre à préserver votre énergie tout au long de la journée.
Un atelier gestion du stress à Cambrai – Hem Lenglet pour bien être pour préserver son énergie.
Lors de cet atelier, vous découvrirez des pratiques accessibles et concrètes pour :
-
mieux gérer le stress au fil de la journée
-
éviter la surcharge mentale
-
relâcher les tensions physiques accumulées
-
maintenir un niveau d’énergie plus stable jusqu’au soir
L’objectif n’est pas d’en faire plus.
Mais d’apprendre à faire autrement.
Au programme de cet atelier
🌿 Techniques douces de sophrologie
🌊 Temps de relaxation sonore pour apaiser le mental
✨ Exercices simples à intégrer facilement dans votre quotidien
Pas besoin d’expérience.
Pas besoin de performance.
Juste l’envie de prendre soin de vous et d’expérimenter une autre façon de gérer votre énergie.