Et si cet été, vous vous accordiez une parenthèse au rythme de la nature ?
Sophronisons vous invite à vivre deux matinées de yoga au cœur du Jardin de Laulouta, à Avesnes-les-Aubert.
Dans cet écrin de verdure, nous prendrons le temps de respirer, de bouger en douceur et de nous reconnecter à nous-mêmes... mais aussi au vivant qui nous entoure.
Car pratiquer dehors est une expérience particulière.
Le chant des oiseaux remplace parfois la musique.
Le souffle du vent accompagne la respiration.
Le jardin devient un partenaire de la séance.
Une expérience accessible à tous
Ces rendez-vous sont ouverts à toutes les personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, quel que soit leur âge ou leur niveau.
Aucune expérience du yoga n'est nécessaire.
L'objectif n'est pas de réussir une posture.
C'est d'explorer le mouvement avec bienveillance, d'écouter son corps et de retrouver un peu de calme dans un quotidien souvent très rapide.
Chaque séance mêle respiration, mouvements doux, temps d'écoute et présence à la nature.
Deux rendez-vous cet été
📅 Dimanche 26 juillet
📅 Dimanche 9 août
🕙 De 10 h à 11 h
📍 Jardin de Laulouta
58 avenue Jules Guesde
59129 Avesnes-les-Aubert
Informations pratiques
✔ Ouvert à tous
✔ Participation libre
✔ Sur inscription
À prévoir :
- un tapis (si vous n'en avez pas, indiquez-le lors de votre inscription) ;
- une tenue confortable ;
- une bouteille d'eau ;
- et surtout... l'envie de vivre un moment simple au cœur de la nature.
Une autre façon de prendre soin de soi
Chez Sophronisons, le yoga est l'un des nombreux outils utilisés pour favoriser le bien-être, la reconnexion au vivant et le lien avec les autres.
Ces matinées sont avant tout une invitation à ralentir, à respirer et à profiter pleinement de ce que la nature peut nous offrir.
📞 Renseignements et inscriptions : 06 95 83 49 80
Au plaisir de vous accueillir au jardin.