Ce printemps, j’aurai le plaisir de proposer un cycle de trois animations nature et sophrologie dans le cadre des Rendez-vous Nature du Département du Nord, en partenariat avec l’Office de Tourisme de Cambrai.
Ces rencontres auront lieu dans un cadre particulièrement propice à l’observation et à la détente :
le magnifique Parc Fénelon.
Le projet Carnet Rose du Vivant s’inspire d’une idée simple :
dans la nature, avant la naissance d’une vie, il y a toujours une histoire.
Une rencontre.
Une approche.
Un lien qui se crée.
C’est ce chemin que nous allons explorer ensemble à travers trois rendez-vous offerts par le département du Nord.
Trois rencontres pour observer et ressentir le vivant
Le cycle se compose de trois animations indépendantes :
🦋 11 avril – La rencontre 🦋 23 mai – La séduction 🦋 20 juin – L'union
Chaque séance mêlera :
- sophrologie en plein air
- observation de la nature
- respiration et détente
- expériences sensorielles
L’objectif est de proposer un moment à la fois apaisant, vivant et accessible à tous.
Focus sur la première animation : le 11 avril
La rencontre : comment deux êtres vivants se découvrent
Dans la nature, la rencontre ne se fait jamais brusquement.
Avant de s’approcher, les êtres vivants :
- s’observent
- se perçoivent
- s’adaptent
- prennent le temps de sentir si l’espace est sûr
C’est un mouvement très subtil que l’on retrouve partout dans le vivant.
Les oiseaux, les insectes, les animaux…
mais aussi dans nos propres relations.
Lors de cette première séance, nous allons explorer cette idée à travers :
- une marche douce dans le parc
- des exercices de respiration
- une mise en éveil des sens
- des temps d’observation de la nature
- une expérience de présence inspirée de la sophrologie
L’objectif est simple :
ressentir comment la rencontre commence par une ouverture et une attention.
Souvent, en ralentissant un peu, on découvre que la nature nous montre beaucoup.
Une expérience nature et bien-être accessible à tous
Cette animation est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent :
- prendre un moment pour souffler
- découvrir la sophrologie en pleine nature
- observer autrement ce qui nous entoure
- vivre une expérience simple et apaisante
Aucune expérience n’est nécessaire.
Il suffit de venir avec :
- une tenue confortable
- l’envie de ralentir un moment.
Un projet porté avec le Département du Nord
Ces rencontres s’inscrivent dans le programme entièrement gratuit des Rendez-vous Nature du Nord, qui valorise la découverte du patrimoine naturel et les expériences en plein air sur le territoire.
Je suis très heureuse de pouvoir proposer ce projet en partenariat avec le Département du Nord et l’Office de Tourisme de Cambrai.
Comment s’inscrire
Les inscriptions se font directement via le site officiel des Rendez-vous Nature du Nord.
👉 Les liens d’inscription sont disponibles ici :
Pour le 11 avril :
Premiers regards : la rencontre ! - Agenda - Les Rendez-vous Nature du Département du Nord
Pour le 23 mai :
Séduire, danser, s'accorder - Agenda - Les Rendez-vous Nature du Département du Nord
Pour le 20 juin :
Nid, refuge, tribu : bâtir ensemble - Agenda - Les Rendez-vous Nature du Département du Nord
Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.
Pourquoi participer ?
Aujourd’hui, beaucoup de personnes ressentent le besoin de ralentir et de retrouver un contact plus direct avec la nature.
Ces rencontres offrent un moment pour :
- respirer
- observer
- se reconnecter
- et retrouver un peu plus d’espace intérieur.
Parfois, il suffit d’une heure en pleine nature pour changer le rythme de la journée.